다이어트에 운동이 소용없는 이유
많이 움직여야 살이 빠진다? 근력운동이 필수다? 복근운동을 해야 뱃살이 빠진다? 신영은 원장이 운동에 대한 3가지 오해를 바로잡고 식습관 개선의 중요성을 짚어드립니다.
COLUMN & NEWS
다이어트칼럼
레이디한의원이 전하는 다이어트 이야기와 한의원 소식을 모았습니다.
같은 다이어트 약을 먹어도 결과가 다른 이유
같은 약을 먹어도 누구는 성공하고 누구는 실패합니다. 다이어트의 성패를 가르는 것은 약이 아니라 '마음 근력' — 끈기, 충동 조절력, 회복탄력성에 대한 이야기입니다.
완벽한 계획은 가장 큰 적이다 · 레이디한의원 다이어트 철학
완벽한 계획은 오히려 다이어트를 망칩니다. 15년차 이정병 대표원장이 '좋은 계획'과 회복탄력성, 그리고 함께 멀리 가는 다이어트 철학을 풀어냈습니다.
비만도 전염된다는 놀라운 사실, 알고계셨나요?
하버드 의대가 32년간 12,067명을 추적한 연구로 밝혀진 비만의 전염성. −20kg을 직접 감량한 신영은 원장이 그 비밀과 함께하는 다이어트의 힘을 알려드립니다.
다이어트한약후기, 15년차 대표원장이 직접 복용했습니다
15년차 대표원장 이정병이 직접 다이어트한약을 복용하고 3개월간 10kg을 감량한 솔직한 후기. 매일 체중체크의 과학과 책임감량제까지 담았습니다.
레이디한의원은 다이어트와 건강에 대한 칼럼을 꾸준히 업데이트하고 있습니다.
새로운 소식이 준비되면 이곳에 차례로 올라갑니다.
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